Warriors Hunter

(( أهــلا و مـرحــبا بـكم فى نــادى تـحالـف {Warriors Hunter} ,
تفضلوا بمشاركتنا فى الآراء والترفيهيات والتشاور فى كافة المواضيع ,,
- نـرجـو الإشــتـراك دائما بـنـفس الإسم المـسـتـخدم فى الحلف , لسهولة التعرف عليكم والتحاور معكم .

@ نتمنى لكم اوقــات سعيدة معنا بالمنتدى @ ))
Warriors Hunter

{ HNTRS }


    الصيام ينقي الدم ويخرج السموم من الجسم!

    شاطر
    avatar
    نسر الشرق
    Admin

    عدد المساهمات : 65
    تاريخ التسجيل : 20/05/2010
    العمر : 45
    الموقع : مـصـر

    الصيام ينقي الدم ويخرج السموم من الجسم!

    مُساهمة من طرف نسر الشرق في السبت أغسطس 28, 2010 3:30 pm

    الصيام ينقي الدم ويخرج السموم من الجسم!


    بالرغم من ان الصيام له فوائد عديدة الا ان البعض يربط بين الصيام وبين الشعور بالخمول والتعب وقلة التركيز. وقد يكون هذا الأمر واردا خلال أول أيام رمضان، نتيجة لخروج سموم الجسم إلى الدم، ما يترتب عليه ظهور أعراض مثل الصداع والتعب والانزعاج.



    هذه الفوائد تشترط مرافقة
    الصيام لنظام غذائي صحي

    بيد أن الاستمرار في الصيام، يسهم في تنقية الدم من النفايات والسموم، ويحسن من التروية الدموية، ويعزز من نشاط الخلايا وعمليات الترميم والبناء.

    لذا، من الخطأ اعتبار رمضان شهر الخمول وقلة النشاط وتقليل الإنتاجية، حيث بينت دراسة دور الصيام في زيادة ذاكرة الطلبة، وعزا ذلك إلى زيادة تروية الدماغ أثناء الصيام، وإفراز الجسم لهرمون محفز ومنشط للقدرات أيضا.

    وبحسب دراسة من جامعة "يال" الأميركية نشرتها مجلة "نتشر نيروساينس"، يفضل مراجعة الدروس والذهاب إلى الامتحان ببطن خاوية، لكون الجوع يساعد على استرجاع المعلومات ويعزز الذاكرة.
    فهرمون الجوع "غريلين" يعزز من عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ المسؤولة عن ذاكرة الأحداث الجديدة.كما اكتشف باحث ألماني دور الصيام المتقطع في تنشيط خلايا الدماغ وإسهام نقاء الدم في خفض التعرض للسكتة الدماغية.

    بيد أن كل هذه الفوائد تشترط مرافقة الصيام لنظام غذائي صحي يمنع التخمة واضطرابات الجهاز الهضمي.


    *******************************************************************************************************

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 19, 2018 10:13 pm